2015. január 5., hétfő

Méregtelenítő zöld ital



Új év, új fogadkozások, új fogyókúrák, új méregtelenítések, és új elhatározások, hogy most sikerülni fog a fogyás, a strandszezonra legalább két mérettel karcsúbbak leszünk.

Ehhez egy kis biztató zöld lötyi recept.

Őszinte leszek nem próbáltam, most fog debütálni. De remélem segít megszabadulni pár fránya dekától, kilótól. Az ötlet innen való

Hozzávalók:


2 db alma magozva, kockázva
2 narancs hámozva
1 citrom hámozva
12 kellevél, vagy annak megfelelő mennyiségű spenót
8 zellerszár
1 uborka
1 nagy csokor petrezselyem zöld
2 cm gyömbérgyökér
1 teáskanál kurkuma, vagy 4 cm-es friss kurkuma gyökér
½ teáskanál spirulina por


A megmosott, megtisztított gyümölcsöket a többi hozzávalóval gyümölcscentrifugába tesszük, és a nyert levet egy nagy üvegbe töltjük. A nap folyamán elfogyasztjuk. Az egész napi élelmet fedezi, de fogyasszunk mellé legalább 1-2 liter tiszta vizet, vagy ásványvizet, esetleg teát, gyógynövényteát édesítés nélkül. 

Nincsenek megjegyzések:

Sült paprikakrém (mártogató)

Sült paprikakrém egy kis változatosságot vihet az ízek világába. Két féle képpen készítem. Egy hagyományos (paprika+hagyma+fokhagyma...