Új év, új fogadkozások, új fogyókúrák, új méregtelenítések, és új elhatározások, hogy most sikerülni fog a fogyás, a strandszezonra legalább két mérettel karcsúbbak leszünk.
Ehhez egy kis biztató zöld lötyi recept.
Őszinte leszek nem próbáltam, most fog debütálni. De remélem segít megszabadulni pár fránya dekától, kilótól. Az ötlet innen való
Hozzávalók:
2 db alma magozva, kockázva
2 narancs hámozva
1 citrom hámozva
12 kellevél, vagy annak megfelelő mennyiségű
spenót
8 zellerszár
1 uborka
1 nagy csokor petrezselyem zöld
2 cm gyömbérgyökér
1 teáskanál kurkuma, vagy 4 cm-es friss
kurkuma gyökér
½ teáskanál spirulina por
A megmosott, megtisztított gyümölcsöket a
többi hozzávalóval gyümölcscentrifugába tesszük, és a nyert levet egy nagy
üvegbe töltjük. A nap folyamán elfogyasztjuk. Az egész napi élelmet fedezi, de
fogyasszunk mellé legalább 1-2 liter tiszta vizet, vagy ásványvizet, esetleg
teát, gyógynövényteát édesítés nélkül.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése